Natação Pura

Leixões promove ação de formação em setembro

A secção de natação do Leixões Sport Club promove, no dia 20 de setembro, no Auditório do Estádio do Mar, em Matosnhos, uma ação de formação subordinada ao tema “Definição e Aplicação das Zonas de Treino em Natação”, tendo como preletor Ricardo Fernandes, docente da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto.

A ação, para treinadores e destinatários em geral, realiza-se das 11h00 às 13h00 e 14h30 às 16h30.

Definir as zonas bioenergéticas de treino (com base nos sistemas aeróbio e anaeróbio), construir séries típicas de treino e calcular a carga de treino quantificando o respetivo volume e intensidade são os objetivos desta iniciativa.

A inscrição é de 50 euros.

Email: natacao@leixoessc.pt

NIB: 0035 0755 0001 3281 3307 4